1 — Notfall
Stoß gegen den Kopf
Hitze
2 — Vor dem Start: Gesundheitsfragen
3 — Befinden je Woche: Überlastung früh sehen
Regeln
Überlastung, nicht-funktionelle Überlastung, Übertraining
4 — Richtig trainieren: häufige Fehler
5 — Gesamtbild aus der Trainingsmappe
Sichern und laden
Gesichert werden Gesundheitsfragen und Befinden (sensibel). Geladen werden Profil, Belastung, Testreihen, Wochenplan, Lernstand, Versorgungsplan, Befinden oder eine ganze Trainingsmappe — jeder Teil einzeln ins Gesamtbild.