Wettkampf- und Terminplanung

Fachpapier zu Saisonstruktur, Meisterschaften, Mehrkampf und Mehrdisziplin
Kennung TRAIN-PROV0001-P11 · Fassung 0.2 · Stand 14.10.2026
Verfasser: Thomas Schüller · office@sport-trainer.at

Kurzfassung

Eine Saison wird von ihren Terminen her geplant: Meisterschaften, Qualifikationen, Ligaspieltage, Trainingslager, Leistungstests. Der Wettkampf- und Terminplaner hält diese Termine mit Art, Priorität, Ort und Meldeschluss fest, zeigt die Saison als Bild mit Taper- und Erholungsphasen, prüft sie nach festen Regeln und übergibt die Wettkampfwochen an den Saisonplan im Regelkreis. Er erzeugt eine Kalenderdatei nach RFC 5545, rechnet Mehrkampfpunkte nach der Tabelle von World Athletics und teilt bei Mehrdisziplin-Sportarten die Trainingszeit auf die Disziplinen auf.

Saisonbild mit Prioritäten, Taper und Erholung

1 Prioritäten

Nicht jeder Wettkampf verdient dieselbe Vorbereitung. Die Einteilung in A-, B- und C-Wettkämpfe ist in der Trainingspraxis verbreitet und passt zur Beleglage zum Tapering: Eine Verringerung des Umfangs um etwa 40 bis 60 Prozent über rund zwei Wochen bei gehaltener Intensität und Häufigkeit verbessert die Wettkampfleistung (Bosquet et al. 2007; Wang et al. 2023). Ein solcher Taper kostet Trainingszeit und lässt sich nicht vor jedem Wettkampf einplanen.

Priorität	Bedeutung	Taper	Erholung danach
A	Saisonhöhepunkt	zwei Wochen	eine Woche
B	wichtiger Wettkampf	eine Woche, verkürzt	wenige Tage
C	Aufbau- oder Trainingswettkampf	keiner	ein Tag

Die Werte sind Voreinstellungen in der Datenschicht (wettkampf.json) und lassen sich dort ändern. Im Mannschaftssport mit wöchentlichem Spielbetrieb gilt die Einteilung nur für Turniere und Entscheidungsspiele; der Regelbetrieb folgt dem Spieltagsmodell des Regelkreises (Mujika et al. 2018).

2 Prüfungen

Der Planer prüft jede Änderung sofort:

Abstand zweier Saisonhöhepunkte. Liegen zwei A-Wettkämpfe weniger als sechs Wochen auseinander, bleibt wenig Raum für Aufbau, Taper und Erholung. Der Wert ist eine einstellbare Voreinstellung, kein Beleg.
Meldeschluss. Meldeschlüsse in den nächsten 14 Tagen, versäumte Meldeschlüsse und ein Meldeschluss nach dem Wettkampf werden gemeldet.
Aufbauwettkampf im Taper. Ein C-Wettkampf innerhalb des Tapers vor einem A-Wettkampf wird angezeigt.
Außerhalb des Plans. Termine vor Woche 1 oder nach der letzten Planwoche.
Doppelte Termine am selben Tag.

Keine Prüfung verhindert eine Eintragung. Die Prüfung macht sichtbar; die Entscheidung bleibt bei der planenden Person.

3 Offizielle Kalender

Die Fachverbände veröffentlichen ihre Termine: der Leichtathletikverband einen nationalen Terminkalender, der Fußballbund und seine Landesverbände die Spielpläne in ihrer Datenbank, der Triathlonverband die Staatsmeisterschaften als Ausschreibung. Der Planer liest diese Quellen nicht automatisch ein. Gründe: Nutzungsbedingungen und Datenformate sind je Verband verschieden, eine automatische Übernahme wäre bei jeder Änderung der Verbandsseite fehleranfällig, und maßgeblich ist ohnehin die Ausschreibung. Termine werden deshalb aus der Ausschreibung übernommen; ein Verbandsimport steht als möglicher Ausbau im Plan, sobald ein Verband ein offenes Kalenderformat anbietet.

4 Kalenderdatei

Die Kalenderdatei folgt dem Standard iCalendar (RFC 5545). Jeder Termin wird als ganztägiger Eintrag geschrieben, mehrtägige Termine mit ihrem Enddatum; Meldeschlüsse erscheinen als eigene Einträge. Die Datei lässt sich in jedes gängige Kalenderprogramm übernehmen und bleibt dort, wo die Person sie ablegt.

5 Mehrkampf

Mehrkämpfe werden nach der Punktetabelle von World Athletics gewertet, Ausgabe 2001, laut World Athletics seither unverändert. Die Formeln lauten:

Disziplinart	Formel	Einheit
Lauf	Punkte = abgerundet( a · (b − T)^c )	T in Sekunden
Sprung	Punkte = abgerundet( a · (M − b)^c )	M in Zentimetern
Wurf	Punkte = abgerundet( a · (D − b)^c )	D in Metern

Hinterlegt sind in dieser Fassung die Beiwerte für 100 m, Weitsprung und Kugelstoß des Zehnkampfs der Männer, die an der Tabelle geprüft wurden. Die Prüfkette rechnet bei jedem Bau nach: 10,50 s ergeben 975 Punkte, 7,50 m ergeben 935 Punkte, 15,00 m ergeben 790 Punkte. Handgestoppte Zeiten erhalten unter 400 m einen Zuschlag von 0,24 s. Weitere Disziplinen werden erst nach derselben Prüfung ergänzt — eine falsche Punkteformel wäre schlimmer als eine fehlende.

6 Mehrdisziplin

Bei Triathlon, Duathlon oder Mehrkampf stellt sich zusätzlich die Frage, wie die Wochenzeit auf die Disziplinen verteilt wird. Der Planer bietet Vorlagen als Ausgangspunkt und rechnet aus den Stunden je Woche die Zeit je Disziplin. Die Anteile der Vorlagen sind ausdrücklich keine Empfehlung aus der Literatur, sondern Ausgangswerte zur Anpassung; die Summe muss 100 Prozent ergeben.

7 Übergabe an den Saisonplan

Die Austauschdatei des Planers enthält neben den Terminen die abgeleiteten Wettkampfwochen. Der Regelkreis übernimmt daraus die Wochen der A- und B-Wettkämpfe als Wettkampfwochen und setzt bei einem A-Wettkampf einen Taper, falls keiner eingestellt war. So entsteht der Saisonplan aus dem Kalender, nicht umgekehrt.

8 Englische Oberfläche (ab Fassung 0.68)

Der Terminplaner steht auch als »Competition planner« auf sport-trainer.eu zur Verfügung. Arten, Prioritäten, Prüfhinweise, Mehrdisziplin-Vorlagen und die Mehrkampfdisziplinen sind übersetzt; Wochenrechnung, Prüfregeln und Punkteformeln sind dieselben. Gespeichert werden Kennungen (Art, Priorität), daher lädt der deutsche Regelkreis die Wettkampfwochen aus einer englischen Datei und umgekehrt (Fachpapier 42).

Literatur

Bosquet, L.; Montpetit, J.; Arvisais, D.; Mujika, I. (2007): Effects of tapering on performance — a meta-analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise 39(8), 1358–1365.
Wang, Z.; Wang, Y.; Gao, W.; Zhong, Y. (2023): Effects of tapering on performance in endurance athletes — a systematic review and meta-analysis. PLoS ONE 18(5), e0282838. DOI 10.1371/journal.pone.0282838.
Mujika, I.; Halson, S.; Burke, L. M.; Balagué, G.; Farrow, D. (2018): An integrated, multifactorial approach to periodization for optimal performance in individual and team sports. International Journal of Sports Physiology and Performance 13(5), 538–561. DOI 10.1123/ijspp.2018-0093.
IAAF / World Athletics (2001): IAAF Scoring Tables for Combined Events. Ausgabe 2001, Nachdruck 2016.
Desruisseaux, B. (Hrsg.) (2009): Internet Calendaring and Scheduling Core Object Specification (iCalendar). IETF, RFC 5545. DOI 10.17487/RFC5545.

Zweckbestimmung: Planung und Auswertung von Training bei gesunden Personen. Kein Medizinprodukt. Keine Diagnose, keine Verletzungsvorhersage, keine Freigabe zur Rückkehr in den Sport.

Ethik: Keine Arbeit für Rüstung, Militär, Waffen oder Dual-Use-Luftfahrt.

Offenlegung: Dieses Vorhaben entsteht im Umfeld eines gewerblichen Betriebs für additive Fertigung. Wo Sensorgehäuse, Halterungen oder Messaufbauten empfohlen werden, besteht ein wirtschaftliches Eigeninteresse.