Fachbuch: Digitales Training

Planen, messen und sicher gestalten — Belastung, Tests, Übungen, Sicherheit und Datenhoheit

Lieferbar als PDF in der Fassung des Pakets; Aktualisierungen kommen mit den Fassungen der Plattform.

Vorwort

Dieses Buch sammelt die Fachpapiere zu einem digitalen Trainer, der vom Schulsport bis zum Leistungssport reicht. Es beschreibt, was sich mit einfachen Mitteln planen, messen und auswerten lässt, und ebenso deutlich, wo die Grenzen liegen.

Jedes Kapitel steht für sich und endet mit seiner Literatur. Die Werkzeuge, auf die die Kapitel verweisen, lassen sich 14 Tage kostenlos testen, Trainingsplaner und Lernkarten dauerhaft; das Buch ordnet sie und erklärt die Überlegungen dahinter.

Das Buch ersetzt keine Ausbildung, keine ärztliche Untersuchung und keine Aufsicht. Wo es um Gesundheit geht, nennt es Warnzeichen und den Weg zur zuständigen Stelle.

Aufbau

Teil I — Grundlagen

1. Der digitale Trainer als Werkzeugkasten, nicht als Ersatz
2. Belastungssteuerung: was trägt und was nicht
3. Regelkreis und Periodisierung
4. Markt, Segmente und Lizenzlage

Teil II — Üben und Planen

1. Übungsauswahl und Einheitenplanung
2. Basistraining und Trainingsplaner
3. Anatomie und Übungsauswahl
4. Sportartprofile und Bewegungsdarstellung
5. Sportartenbreite, Lernkarten und Gesundheitssport
6. Wettkampf- und Terminplanung
7. Sportstätten: finden, planen, belegen
8. Sportküche und Ernährungsverbund
9. Gerätekunde vom Einstieg bis zum Leistungssport
10. Bewegung lernen: Kinder, Lernwege und Hilfestellung
11. Sportcatching: Spots, Herausforderungen, Bestenlisten und Fängerlauf
12. Routenfinder: Berg, Fels, Rad, Laufen und Wasser aus offenen Kartendaten

Teil III — Messen und Auswerten

1. Eigene Messknoten
2. Betriebssoftware und Gehäuse der Messknoten
3. Funkplanung für Veranstaltungen ohne Mobilfunk
4. Videoanalyse, Taktik und Klettern
5. Profil, Schnittstellen und Gesundheitsspeicher
6. App und Gesundheitsspeicher
7. Sportküche und Ernährungsverbund
8. Gerätekunde vom Einstieg bis zum Leistungssport
9. Bewegung lernen: Kinder, Lernwege und Hilfestellung
10. Sportcatching: Spots, Herausforderungen, Bestenlisten und Fängerlauf
11. Routenfinder: Berg, Fels, Rad, Laufen und Wasser aus offenen Kartendaten

Teil IV — Gesundheit und Sicherheit

1. Sicherheit und Gesundheitsschutz
2. Ernährung als Wissensteil
3. Klettern: Sicherheit, Technik und Sportsgeist

Teil V — Recht, Daten und Verbund

1. Rechtlicher Rahmen für digitale Trainingswerkzeuge in Österreich
2. Austausch und Datenhoheit
3. Plattform und Verbund
4. Plattform, Lizenzen und Gemeinschaft
5. Gesamtplan: der vollständige digitale Trainer
6. Anwendergruppen und Vereinsplattform
7. Medaillen und Streckenmodelle aus der eigenen Strecke
8. Rechtsseiten und Testbetrieb
9. Angebotsvergleich, Vermittlung und Partner
10. Erlebnisfinder für Extrem-, Fun- und Natursport
11. Lernende Systeme und Datenschutz
12. Einspielen, Livegang, Testbetrieb und Marketing
13. Verkaufsstart: Sortiment, Shop, Bestellablauf und Auftragsbuch

Anhang — Modulverzeichnis

1. Modulverzeichnis und Ausbauplan

Formen

Bestellung über den Shop oder per Mail mit dem Betreff [FACHBUCH]; Lieferung als Download-Verweis nach Zahlungseingang. Vormerkung per Mail